📌 Эффективные встречи онлайн - реально

Видеовстречи — это не всегда так просто, как кажется. Дети пытаются залезть на вас, собака лает, фоновые шумы отвлекают… Ниже приведены советы для успешного проведения видеовстреч из дома:

1⃣ Выберите подходящую обстановку.

Если я хотите обсудить сложную проблему или провести "мозговой штурм", видеовстречи намного эффективнее, чем чат или электронная почта. Они также помогают ближе познакомиться с участниками команды из других часовых поясов. Но когда вы участвуете в видеовстрече, уделяйте внимание тому, что находится у вас за спиной.

Лучше, если это будет однотонная стена без окон. Если вы используете ноутбук, поставьте его на устойчивую поверхность.

2⃣ Приглашайте кого угодно и когда угодно.

Видеовстречи не обязательно проводить только по расписанию. Если вы ведете долгую переписку по электронной почте, вы можете быстро создать встречу и пригласить на нее любых участников.

3⃣ Не слышите звук? Включите субтитры.

Если вы находитесь в шумном месте и у вас нет хороших наушников, вы можете воспользоваться функцией автоматического показа субтитров.

4⃣ Проводите презентацию? Делитесь только рабочей информацией.

Сталкивались с ситуацией, когда вы показываете свой экран и в один момент на нем внезапно появляется ваша личная переписка? Чтобы избежать подобного, показывайте только одно окно, а не весь экран. 

5⃣ Меняйте фокус, чтобы показывать актуальное окно.

Если участник показывает слайды, но это сопровождается активным обсуждением, вы можете переключить фокус с презентации на сотрудников. 

6⃣ Будьте собой.

У всех есть личная жизнь. В зависимости от вашей корпоративной культуры, может быть допустимо (и даже хорошо) показать небольшую часть своей жизни за пределами работы, например позволить ребенку помахать в камеру или пообедать, если вы целый день созваниваетесь с другими. Это может сделать ваши отношения с коллегами более близкими.

Хотите поделиться собственными советами? Напишите мне, и пост от автора лучшего совета я опубликую на своём канале 😉

До связи! 🖐

💎 #слово
➡️ @coaching_selfbranding

03.06.2020 Комментарии Telegram

Приветствую, друзья! 😊✌️

Продолжаю более подробно знакомить вас с критериями личной эффективности.

На очереди серия публикаций о навыках коммуникаций.

Коммуникативные навыки представляют собой способность одного человека взаимодействовать с другими, при этом правильно интерпретируя получаемую информацию и передавая ее.

Известные отечественные психологи, такие как Выготский, Леонтьев, Рубинштейн, Эльконин, считали общение одним из основных условий развития человека, важным фактором формирования человеческой личности. Оно выполняет ряд важных функций в жизни человека:

▫️организация совместной деятельности;
▫️обеспечение психологического комфорта личности;
▫️управление поведением и деятельностью;
▫️ удовлетворение потребности в общении;
▫️ самоутверждение.

Коммуникативная компетентность подразумевает знание правил и норм общения, владения технологией общения. Обладая необходимым уровнем коммуникативной компетентности, человек превращается в персонифицированный субъект общения. Данные навыки имеют важное значение в обществе, при необходимости ежедневно взаимодействовать с широким кругом людей.

Определенные профессии, где основным методом работы служит общение, предъявляют особые требования к наличию у человека этих навыков, например, журналистика, педагогика, социология, психология. При этом коммуникативные навыки важны для любого человека для общения, психологического удовлетворения и социальной реализации.

Людям, принебрегающим их освоением труднее реализовать себя.

Оставайтесь на канале, будет интересно 😉

До связи! 🖐

💎 #психология
➡️ @coaching_selfbranding

01.06.2020 Комментарии Telegram

​​Приветствую, друзья! 😊✌️

Сегодня я затрону актуальный вопрос, касательно внутренней энергии - топлива для жизни и деятельности 🙃

Всегда быть в тонусе, молодо выглядеть и иметь хорошую физическую форму – мечта каждого человека. Для этого нужно обладать высоким уровнем внутренней энергии.

Наполнение энергией благотворно действует на физическое состояние — нормализует все процессы, восстанавливает здоровье, способствует повышению иммунитета.

Что поможет повысить уровень энергии:

👉 Полноценный отдых.

👉 Здоровый сон.

👉 Физическая активность.

👉 Прогулки на свежем воздухе.

👉 Общение с позитивными людьми.

👉 Любимое занятие.

👉 Контрастный душ.

👉 Принятие ванны.

👉 Массаж.

👉 Наличие мечты.

👉 Любовь и секс.

👉 Юмор и улыбка.

👉 Домашние любимцы.

👉 Качественное здоровое питание.

👉 Вера.

👉 Благодарность.

👉 Любимая музыка.

👉 Визуализация.

👉 Позитивные установки и позитивное мышление.

👉 Дыхательные упражнения.

👉 Йога или восточные единоборства (карате, дзю-до).

👉 Избавление от отрицательных переживаний и стрессов.

👉 Отказ от кофе, алкоголя и сигарет.

👉 Фитотерапия.

Найдите близкие вам варианты из предложенного списка и наполняйтесь энергией 🔋

До связи! 🖐

💎 #лайфхакотLS
➡️ @coaching_selfbranding

30.05.2020 Комментарии Telegram

Приветствую, друзья! 😊✌️

Сегодня предлагаю вам познакомиться с Андреем Лебедевым - практикующим коучем ICF (International Coach Federation), автором и ведущим Телеграм - канала "Подкаст "Coach FM"

Подкаст призван усилить личный рост, предотвратить ошибки на этом нелегком пути с помощью простых техник самокоучинга.

Прослушивание подкаста позволяет глубже понять себя, свои потребности и желания, поставить цель и, как итог, улучшить качество жизни.

Подкаст полон сил и энтузиазма нести пользу людям!

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски подкаста 👇👇👇

💎 #нетворкингсLS

27.05.2020 Комментарии Telegram

​​📌 Три основных правила создания персонального бренда в соцсетях

👉 Узнайте как вас видят другие.

Это главное правило для тех, кто уже создал или только хочет создавать персональный бренд. Только вы можете решить какие личные качества вы хотите показать и подчеркнуть, но, прежде чем это сделать, было бы не лишним удостоверится в том, что вы действительно обладаете этими качествами. Лайфхак с упражнением тут.

👉 Будьте настоящими.

Очень часто, когда человек пытается произвести впечатление, он создает образ, в той или иной степени отличный от своего подлинного "я". Хорошо если созданный образ имеет небольшие отличия, которые призваны помочь и психологически поддержать. Так, например, многие ораторы придумывают себе более харизматичный образ, для того, чтобы справиться с волнением перед аудиторией. Но если ваш образ кардинально отличается от вас реального — рано или поздно вы столкнетесь с тем, что окружающие это заметят и перестанут вам доверять.

Главный совет в этой ситуации — не бойтесь показать свои неудачи. У каждого бывают взлеты и падения, минуты славы и полосы невезения. Это путь становления.

👉 Третье правило будет в отдельном посте, оставайтесь на канале 😉

До связи! 🖐

💎 #персональныйбрендсLS
➡️ @coaching_selfbranding

25.05.2020 Комментарии Telegram

📌 Как общаться с партнёрами на расстоянии?

Хорошие отношения с бизнес-партнёрами требуют регулярного общения.
В помощь вам 6 правил эффективной коммуникации:

1⃣ Регулярно встречайтесь онлайн.

Любые, даже самые хорошие отношения угасают без коммуникации. Если деловые обеды, конференции, поездки друг к другу в офис и личное общение временно невозможны, замените их регулярными встречами онлайн. Дайте партнёрам понять, что вы в любой момент готовы их услышать. Если чувствуете, что теряете взаимопонимание в бесконечной переписке, лучше ненадолго созвониться или поговорить по видеосвязи, так договориться гораздо проще.

2⃣ Договаривайтесь письменно.

Во время удалённого общения риск "испорченного телефона" особенно велик. Фиксируйте важные договорённости письменно, чтобы убедиться, что вы правильно поняли друг друга, и сохраняйте рабочую переписку. Не забыть о договорённостях с клиентами и контролировать процессы онлайн так же эффективно, как офлайн, поможет система управления проектами, например АМОCRM.

3⃣ Переведите документооборот в электронный вид.

Согласовывать документы с партнёрами бывает нелегко, даже если вы находитесь в одном помещении. На расстоянии эта задача может стать настоящим вызовом. Чтобы упростить взаимодействие, переведите работу с документами в интернет с помощью сервиса "Электронный документооборот".

4⃣ Ищите самые выгодные условия для себя и партнёров.

Доверие и взаимовыручка особенно важны в трудные для рынка времена — ведь от ваших отношений с поставщиками в буквальном смысле может зависеть судьба бизнеса (как вашего, так и партнёров). Рассмотрите возможность акций и скидок для самых лояльных контрагентов: это поможет реализовать продукцию прямо сейчас и получить деньги на операционные расходы. Не стесняйтесь просить партнёров об оптовых скидках или искать выгодные для себя предложения онлайн.

5⃣ Отстаивайте интересы бизнеса.

Если поставщик грубо нарушает ваши интересы, используя отговорки о сложной ситуации в индустрии, помните, что вы не обязаны соглашаться на невыгодные для себя условия. Попытайтесь отстоять интересы своего бизнеса. Разговаривайте вежливо, но твёрдо. Если партнёр категорически не желает договариваться или не выполняет договорные обязательства, обратитесь за юридической помощью.

6⃣ Не теряйте бдительность.

Будьте особенно внимательны при поиске новых контрагентов. Когда удалёнка — норма для бизнеса, сложно понять, были ли вообще у вашего нового партнёра офис и сотрудники? Достаточно ли у него ресурсов для выполнения работы? Чтобы убедиться, что вас не обманывают, тщательно изучите документы, подтверждающие деятельность контрагента, проверьте компанию по открытым источникам, запросите отзывы у других клиентов.

Успешных вам коммуникаций 🤝

До связи! 🖐

💎 #слово
➡️ @coaching_selfbranding

20.05.2020 Комментарии Telegram

Приветствую, друзья! 😊✌️

Сегодня полезный пост с эффективными упражнениями для развития креативного мышления:

👌 Угадай сценарий.

Найдите в Интернете любой фильм, который вы раньше никогда не смотрели. Выключите звук. Перемотайте на середину и просмотрите ровно 20 минут. Подумайте, что происходило на экране? Ответьте на вопросы: что этому предшествовало? что было потом? что говорили герои? Запишите вкратце свои догадки. На следующий день, уже не просматривая данный отрезок фильма, прокрутите его в своей голове и постарайтесь придумать ещё один сюжет, отличный от того, что вы описали вчера. Делайте так до тех пор, пока мысли не иссякнут. И только после этого просмотрите всю киноленту со звуком. Ну что, какой из вас сценарист?

👌 Лавина вопросов.

Сядьте за стол. Достаньте огромный лист бумаги и ручку (карандаш). Задание: записать как можно больше вопросов, касающихся того, что вас окружает, но как можно более нелепых. Например: почему стена прямая? сколько времени понадобится, чтобы я прочитал все книги на этой полке? что будет, если засунуть в принтер салфетку? сколько предметов треугольной формы находятся в поле моего зрения? Теперь вам понадобится помощник. Отдайте ему лист с вопросами. Чем больше из них ввергнут его в состояние ступора, тем лучше вы справились с заданием.

👌 Бытовые лайфхаки.

Среди блогеров бытовые лайфхаки сейчас в тренде. Интернет просто пестрит заголовками: "10 необычных способов использования зубочистки", "Как применять губку для мытья посуды не по назначению?", "Что можно сделать со сломанными часами?" и т. д. Несмотря на то, что они уже давно всем набили оскомину, те люди, которые их придумали, однозначно обладают креативным мышлением. Попробуйте повторить их подвиг. Возьмите за правило каждый день прописывать по 5 (а потом увеличивайте это количество) необычных способов использования какого-либо бытового предмета. Это могут быть скрепки, гвозди, пальчиковые батарейки, сломанный пульт. После теории перейдите к практике: попробуйте реализовать всё то, что вы придумали. Выставите себе оценки и попросите сделать то же самое кого-нибудь из близких. Ну как, они остались довольны?

Креативное мышление, вне всякого сомнения, делает честь тем людям, которые им обладают. Однако не нужно забывать о том, что оно требует постоянного развития и источников вдохновения. Если эти два фактора будут отсутствовать, потенциал может угаснуть, так и не реализовавшись на практике.

Всем креативности 🤩

До связи! 🖐

💎 #психология
➡️ @coaching_selfbranding

18.05.2020 Комментарии Telegram

​​Приветствую, друзья! 😊✌️

Аудитория в Telegram стремительно увеличивается, следовательно, появляется множество новых и полезных Телеграм - каналов.

Мне встретился удивительный канал о том, как находить ответы на значимые для себя вопросы. Делюсь 😉

Вы наверняка слышали про Мак карты. Поразительно, как много могут рассказать изображения... Подсознание считывает информацию и выдаёт то, что мы о себе не знали. Это очень увлекательный процесс 😊

Прямо сейчас вы можете заглянуть к Анастасии она расскажет как пользоваться этим инструментом, как самостоятельно находить ответы на свои вопросы.

Также на канале:

👉 Карты дня (ваша мини-подсказка).

👉 Расклады с ответами на вопросы о вас (финансы, отношения, цели, здоровье).
Например, сможете узнать, как пробить финансовый потолок и что мешает создать гармоничные отношения.

👉 Полезное от психолога.

👉 Хорошее настроение от позитивного Мак-терапевта.

Готовы узнать о себе больше и найти ответы на вопросы?

Тогда подписывайтесь на канал "МАК: психология для себя"
👇👇👇👇👇

13.05.2020 Комментарии Telegram

​​📌 Три пути развития персонального бренда в соцсетях

1⃣ Самый простой путь — это удивление. Те самые 15 минут славы, на которые имеет право каждый человек. На этом принципе строятся всевозможные шоу, например, "Голос". По этому же принципу продюсеры телевизионных шоу находят участников в YouTube или Instagram. Это метод который работает.

2⃣ Второй путь — транслировать каждый день своей жизни. Это значит что вы будете рассказывать о себе, своей жизни, своих увлечениях и тут же рекламировать себя любимого, как производителя каких-либо товаров и услуг.

3⃣ И третий вариант пути — создать две страницы, одна из которых будет открыта только для друзей и близких, а вторая будет представлять вас всему миру и работать на ваш персональный бренд.

Попробуйте уже сегодня начать движение по одному из перечисленных вариантов пути, и результат точно гарантирован 😉

Если сомневаетесь, приходите на коуч сессию 🤝

До связи! 🖐

💎 #персональныйбрендсLS
➡️ @coaching_selfbranding

11.05.2020 Комментарии Telegram