Все большую популярность сегодня обретают
Кроссфит тренировки.
Действительно ли они приносят быстрые результаты и так ли они полезны?
Время прочтения - 4 мин
Если вы давно ждали,
когда же начать работать над своим телом,
тогда эта инструкция для вас!
Читайте по ссылке:
Время прочтения - 2 мин
Вы тоже часто не можете устоять перед вкусным запахом выпечки или удобным и мягким диваном в выходные?
Как всегда оставаться на правильном пути?
Читайте по ссылке:
Время прочтения - 3 мин
Представьте, как вы не отказываете себе вообще ни в каких продуктах, при этом чувствуете себя хорошо и худеете!
Что, если это - возможно?
Читайте по ссылке:
Время прочтения - 2 мин
Все слышали о "раздельном питании"?
В частности о том, что воду нужно пить спустя 2 часа после приема пищи.
Хочу опровергнуть эту теорию!
Читайте по ссылке:
Время прочтения - 4 мин
Как вы относитесь к завтраку?
Кушаете ли перед выходом из дома или кушаете ближе к обеду?
Нужен ли нам завтрак?
Время прочтения - 2 мин
Часто вы слышите утверждение, что с возрастом сложнее держать с себя в форме?
Так ли это, давайте обсудим?
Время прочтения - 3 мин
Отдаете ли вы предпочтение
обезжиренным продуктам?
Если да, то обязательно ознакомьтесь
с этой информацией:
Время прочтения - 3 мин
Рубрика #психология.
Прими себя. Полюби себя. Инструкция !📚📌
🍀 1. Перестань уже с собой бороться. Бороться с ленью, лишним весом, прыщами, с завистью, со страхами...
Короче, все с чем ты борешься и от чего пытаешься избавиться ты УСИЛИВАЕШЬ. Потому что, ты вкладываешь туда много мыслей и энергии агрессии.
🍀 2. Принять - это значит просто СОГЛАСИТЬСЯ что «да...у меня вот так...» , отпустить напряжение и хватку.
🍀 3. Вся борьба - в твоих мыслях. В твоей 🤯 беспокойной голове и уме.
🍀 4. Когда ты принимаешь, соглашаешься, то освобождается много энергии и ты можешь ее направить на ДЕЙСТВИЯ , чтобы исправить то, что ты можешь.
🍀 5. Проработай как следует свои детские травмы, подсознательные страхи, разрушительные установки, ограничивающие убеждения. Это надо сделать ОДИН раз в жизни по нормальной толковой методике, не поверхностно, а прям в глубоко.
🍀 6. Научись управлять своими мыслями и состоянием через состояние присутствия и осознанность. И только так ты сможешь создавать и быть в том ресурсном и позитивном СОСТОЯНИИ, в котором , как магнитом, ты притянешь все самое крутое и благоприятное, что давно хочется : здоровье 🌺 ,желаемую фигуру 💪 , деньги 💰, отношения 💖, успех и исполнение мечт.
🍀 7. На твой логичный вопрос КАК ???
Буду отвечать в следующих постах.
Тема очень обширная и интересная! 🌈
