​​#sport
Анаэробный бег – что это такое?

Большинство беговых дисциплин связано с аэробными нагрузками, поэтому сочетание слов анаэробный бег способно сильно удивить неосведомленного человека. Зато спортсмены знают, что это такое, более того, они включают анаэробные беговые тренировки в свою программу. Этот прием используется для повышения показателей скорости и выносливости, а также для развития мышечной силы. Для спортсмена уровень анаэробной производительности будет так же важен, как аэробной эффективности.

12.01.2020 Telegram