Ключ, открывающий сердца людей

Что нужно сделать такого, что бы человек начал испытывать симпатию к оппоненту и пошёл на встречу, выполнив просьбу просителя? Секрет, открывающий сердца людей, заключается в просьбе оказать одолжение. Именно она способна вызвать у собеседника чувство его значимости, столь желанное для всех людей.

Для этого в обращении к человеку лучше всего использовать следующие обороты речи:
"Не согласитесь ли Вы мне помочь выйти из сложившегося затруднительного положения."
"Что бы решить эту задачу мне необходима Ваша помощь."
"Без Вашего участия в решении данного вопроса мне никак не справиться."
"Буду очень Вам признателен/благодарен".
"Высоко оценю Вашу любезность/помощь за .... (что именно)."

Применение подобного приёма способно творить "чудеса" благодаря просьбе об одолжении, которое даёт тому, кого о нем просят, возможность почувствовать свою значимость и важность.
========================================
🚀 РойКлуб на технологии РостПризм 💖💖💖
Добро пожаловать в клуб БОГАЧЕЙ 💰💰💰
Вся информация тут https://www.lee4biz.ru/
=======================================

18.03.2019 Комментарии

Вчера прошел вебинар, в котором новичкам рассказали простым и понятным языком - что такое призм и чем занимается Рой Клуб. Представляю вашему вниманию видео презентацию. 

Смотреть на сайте - https://www.lee4biz.ru/2019/03/blog-post_20.html

18.03.2019 Комментарии


Напиток для укрепления сердца

Виноград – 2 стакана горкой; 
Свежий инжир – 2 стакана; 
Вода – полстакана. 

Выбираем самый вкусный и сочный виноград с косточками и инжир. Все это смешиваем в в кухонном комбайне до полного раздробления косточек винограда, можно добавить и лед. 

Капельку меда можно добавить для сладости в том случае, если инжир и виноград были куплены не очень удачные. 

Этот вкуснейший напиток еще и приносит пользу сердцу, помогает очищать организм от шлаков и содержит много кальция, но не злоупотребляйте им.Виноград высоко калорийный.

Пейте на здоровье!

Азы Здоровья

Мы в Ватсап

10.03.2019 Комментарии

ТОП-7 самых распространенных заблуждений о еде

👉 "Полуфабрикаты – это удобно и разумно" 
В наш скоростной век, полуфабрикаты прочно вошли в повседневную жизнь многих людей. Но... достаточно почитать состав полуфабриката, чтобы освободиться от этого заблуждения! 

👉 "Питаться нужно три раза в день" 
Завтрак, обед и ужин - самая распространенная форма приема пищи. Но не лучше ли прислушаться к своему организму и не пичкать тогда, когда не хочется есть и, напротив, не изводить себя, когда в животе урчит, а до ужина еще надо дотянуть... 

👉 "Лучший способ похудеть – сесть на диету" 
Кто уже не раз пытался похудеть, убедились - не лучший! Лучший - это пересмотреть полностью свой режим питания, движения, сна и того, о чем думаете в течение дня - и привести все это в гармонию, чтобы всего было достаточно и, главное, - замечательное настроение! 

👉 "Молочные продукты исключительно полезны" 
Довольно спорное утверждение, диетологами над этим сломано уже столько копий! Конечно, от молочных продуктов не стоит отказываться, однако, опять-таки, смотреть нужно по своему организму, не доверяя теории. 

👉 "Натуральные продукты можно есть в неограниченном количестве" Натуральные продукты нужно есть в большом разнообразии, но не в большом количестве. 

👉 "Быстро есть не вредно" 
Вредно. Пищу нужно пережевывать тщательно, и спешка здесь совсем неуместна, как бы сильно вы не торопились куда-то. Переваривание пищи начинается уже во рту, а размельченная пища лучше усваивается и предохраняет от несварения. Да и удовольствие от еды получить в спешке гораздо труднее... 

👉 "Съедать нужно все, что лежит на тарелке" 
Это скорее не столько заблуждение, сколько вредная привычка еще со времен детского воспитания. И сколько из-за нее прибавляется лишних килограммов - известно тем, кто никак не может от нее избавиться.

10.03.2019 Комментарии

Сколько нужно времени организму, чтобы принять изменения в рационе? 🥗

Любое изменение в рационе, отображается на самочувствии человека.
Даже на здоровое питание, организму не так легко перестроиться, после длительного беспорядочного питания «мусорной едой».🍟

🔹В организме на новые, непривычные продукты должны синтезироваться новые ферменты;
🔹В желудочно-кишечном тракте должна развиться немного иная микрофлора.

🔹Когда вы меняете рацион- перестраивается система гормонов, микробиом кишечника, меняются пищевые привычки и потребности.

🔹Должна произойти «перестройка» в организме, что иногда отображается на психологическом состоянии.
Конечно этот процесс, растянут во времени.

🔸Как показывают исследования, ферменты системы желудочно-кишечного тракта на новую еду перестраиваются от 3 до 12 месяцев.
Не меньше времени нужно микрофлоре организма.

🔸Изменения в пищевых привычках , поведении и психики формируются от 6 месяцев до 2ух лет.

🍏Если мы говорим о вегетарианстве, организму нужно больше времени , чтобы понять, что белок теперь будет поступать растительный и не с полным набором аминокислот.
И это мелочь из того , что должен будет перестроить организм.
Такая перестройка не только с вегетарианством.

Почему так долго наш организм перестраивается?

Мы же чувствуем себя «по новому», спустя месяц, что не так с нашим организмом.

С ним все так, то что мы головой приняли решение перейти на другое питание , это не отменяет того факта, что лет 20 (у всех по разному) , организм копил токсины , ароматизаторы, красители, боролся с закислением организма от рафинированных продуктов (любой фастуд, сахар, сладкие напитки).

А тут у вас поменялось мировозрение и культура питания.

Вы молодец, но ваш организм еще не в курсе, сначала он будет бороться, оказывая сопротивление новому образу жизни и будет стараться вернуться к привычному ему образу существования.
Ведь у него цель- существовать и вырабатывать что то новое это работа, за которую он не спешит браться.

Все это к тому, что начинать всегда тяжело, в этом не было бы смысла , если бы это было легко и быстро.

Именно поэтому, нужно перетерпеть момент этого сопротивления на пути к здоровому питанию, выработать новые привычки.
Быть здоровыми и красивыми.🌸

Азы Здоровья

Мы в Ватсап

08.03.2019 Комментарии

Полезные жиры. Нужны ли нам жиры?

На днях заметила, что в этот миф еще верят.

Девушки, которые задались целью «похудеть», почему-то панически боятся «жиров».
И нет, я сейчас не о вредной еде, лучше бы ее боялись.

Я о жирах, которые «липиды», которые природные органические соединения , которые стоят наряду с белками и углеводами.

По традиции, без лишней терминологии:

Жиры - это не жир, который откладывается у нас, как избыток энергии, которая не использовалась по назначению.

Многие в курсе, что полезные жиры нужны нам для красоты кожи, волос и ногтей.
✅Авокадо
✅Рыба
✅Орехи
✅Растительные масла первого отжима (те, которые нельзя подвергать тепловой обработке).
⬆️Включайте это в свой рацион питания.

А знали ли вы, что жиры играют роль в правильной потери жировой ткани?

Наш организм достаточно смышленый, самый большой инстинкт, который им развит – самосохранение.

Организм понимает, что ему необходимы жиры и если вдруг, вы решите лишить организм жиров (дабы быстрее похудеть), то он , используя свой инстинкт самосохранения, будет удерживать уже отложенный в организме жир и человек будет , ну очень медленно худеть и в основном за счет мышц, а не за счет жировой прослойки.
Так как, от мышечной ткани организму выгодней избавиться (потому что эту ткань нужно обслуживать – мышцы даже в состоянии покоя требуют энергии в виде калорий.)

Так что, если хотите быть в форме и выглядеть хорошо, обязательно каждый день употребляйте полезные жиры.

Главное следить за суточной нормой: 1г. жиров на 1 кг веса.

ТО, ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ О ВРЕДНЫХ ЖИРАХ:

Все что нужно знать - есть их не нужно.

К вредным жирам относятся: ❌сметана, майонез,соусы, сливки, жирное молоко.

❌Весь животный жир (кроме рыбьего)- жирные сорта мяса и птицы и их производные (сосисочки, колбаса, ветчина и тд. ).

❌Тут же хочу еще сказать о сале. В нем вреда , больше чем пользы.
🐷Свинки- это фильтры нашей планеты, они успешно поедают мусор, помои и кое что еще, что я не хочу даже писать. Так вот, все бактерии и токсины успешно откладываются именно туда, в жир.
Милые создания природы, но кушать не советую.

Кстати, все самое неполезное у птицы- собирается в «шкурке».

⛔️ЧЕМ ВРЕДЕН ЖИР?
Если свести к минимуму терминологию: он засоряет сосуды.

Это собственно объясняет тот факт, почему так много мужчин (любители жирного мяса и тд.) , вдруг ничем особо не болея начинают умирать после 45-50 лет и в большинстве случаев , от инсульта или инфаркта (закупорки сосудов).

✅ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЕ ,ЧТОБЫ ВАШ РАЦИОН БЫЛ СБАЛАНСИРОВАН, ПРАВИЛЬНЫЕ ЖИРЫ-необходимы нашему организму.

Азы Здоровья

Мы в Ватсап

07.03.2019 Комментарии

Вред жареной пищи.🍳

Все мы наслышаны о вреде жареной пищи. А почему она вредная?

Дело в масле!

ВСЕ растительные масла в сыром виде содержат в себе полезные Омега-3,6,9 жирные кислоты.

🍶Какое-то масло содержит их больше, какое-то меньше.

При любой термообработке, температура которой выше 100 градусов, полезные жирные кислоты омега-3 и омега-6 превращаются в токсичные, ядовитые вещества.
Поэтому, при такой обработке еды, вы сполна насыщаете ее токсинами.

Тут пост можно закончить. Избегайте жарки на масле, покупайте антипригарные сковородки.

Но, чтобы дополнить картину:

❗️Из ненасыщенных жирных кислот происходит отщепление молекул и дальнейший их распад с образованием токсичных изомеров – альдегидов и кетонов при температуре свыше 110 градусов.

🔥Температура кипения воды- 100 градусов.

🔥Температура томления- 60-80 градусов.

🔥Температура жарки на сковороде 120-170 градусов.

🔥Температура запекания в духовке 150-250 градусов.

Масла не предусмотрены для того, чтобы их нагревали.

Если вы что-то жарите, вы самостоятельно из полезного продукта, делаете вредный.

Буквально с первых минут жарки любое растительное масло, в составе которого много омега- 3 и 6 (а это 90 % всех масел) превращается в ОЛИФУ (вареное масло для изготовления масляных красок).👩🏻‍🎨🖼

Чтобы не насиловать ваш мозг в этот воскресный день лишней терминологией, объясняю по-простому, что же мы получаем в результате:

Из-за токсинов, которые вырабатываются при жарке, процесс старения ускоряется в десятки раз, изнашиваются все органы.
Токсины зашлаковывают организм, оседая на стенках сосудов.

🔺🔻Интересный факт: чем полезнее масла ( богатые Омегой) , тем опаснее при термообработке они становятся .
Самые богатые на Омега-3: льняное, конопляное, масло кедрового ореха.

✔️Масла полезны для нашего организма, но их нельзя нагревать.

Азы Здоровья

Мы в Ватсап

03.03.2019 Комментарии

Цельный фрукт или фреш?🥤

Сезон летних площадок уже открыт, на очереди: сезон напитков, на этих же площадках.

Знаете почему фрукт лучше фреша? 🍊

📍У фруктов есть преимущество- они содержат пищевые волокна,а при получении сока, эти волокна значительно уменьшаются в количестве.

📍Это значит , что соки фруктов содержат гораздо меньше пищевой клетчатки, чем сами фрукты.

📍Концентрация сахара в соке получается достаточно высокой.

Фреши пить можно и нужно, но в умеренных количествах❗️

🍏Например: для одного стакана яблочного сока, обычно используют 3-4 яблока.
Жидкость выпить легче, чем разжевать и съесть столько яблок.
После 2ого яблока, вам станет тяжело.
Другое дело, жидкость, выпили и забыли, а сахара поступило вам приличное количество. И между прочим, у яблок тоже есть калорийность.


Не забывайте о рекомендациях:

✅Сок с мякотью намного полезнее обычного. Хоть многие его не любят.

✅Соки ЦИТРУСОВЫЕ, ЯБЛОКА, АНАНАСА и других фруктов, которые содержат большое количество кислоты, лучше пить через соломинку, это обезопасит эмаль ваших зубов.

✅Не пейте кислые соки натощак.

✅Если вы приготовили фреш, его нужно выпить в течение часа.

✅Обращайте внимание на состав продукта. Соки в магазинах содержат 25-50% натурального сока, а остальное что?
На упаковках , где основа- настоящие фрукты, указано «сок прямого отжима» .

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ:

Фруктовый продукт, который производители называют «нектаром», производят по технологии pulp-wash: остатки фруктов, которые остались после отжима, замачивают в воде. Такой процесс может повторяться несколько раз.

Азы Здоровья

Мы в Ватсап

03.03.2019 Комментарии

Льняное масло и кокосовое масло. Мифы о самых популярных маслах.

Поддаетесь ли вы влиянию маркетологов?
Сегодня поговорим об ажиотаже вокруг масел.
О 2ух самых популярных маслах.

Льняное масло.
Заблуждение: что оно богато омега-3.

Если по фактам:
Омега -3 это группа полиненасыщенных жирных кислот, а именно ЭПК, ДГК, АЛК и др.
ЭПК и ДГК -готовые и активные, они содержатся в продуктах ЖИВОТНОГО происхождения , а АЛК содержится в растительных и является неактивной формой, предшественником ЭПК и ДКГ.

Казалось бы, пусть я получу АЛК из льняного масла, а у меня в организме она сама конвертируется.
Но только около 10% перейдет в активную форму.

Что делать?
✅Лучший источник омега-3 - 2 порции жирной рыбы в неделю.

✅Из-за недостатка качественных продуктов, рекомендуется принимать омега-3 в виде добавок. (Пролистав канал, вы найдете статью о том какой состав должен быть у Омега-3 ).

Но, если вам нравится употреблять льняное масло, употребляйте на здоровье, никто не запрещает.
Но следите сколько жиров вы потребляете, чтобы это входило в вашу норму суточного потребления.


Кокосовое масло.🥥
Кокосовое масло сейчас очень модно, продается везде.
Тренд нашего времени, втираем в кожу, наносим на кончики волос, жарим на нем и тд.

Если по факту:
🌴🥥Кокосовое масло состоит аж на 90% из насыщенных жиров (те, которые считаются «нездоровыми»). Например, обычное сливочное масло состоит из насыщенных жиров на 60%.

Что делать?
✅Кокосовое масло идеально подходит для увлажнения кожи.
Выделите ему почетное место в вашем «уголке красоты» и при регулярном использовании вы увидите его чудодейственные способности.

✅Отдавайте предпочтение ненасыщенным жирам.
Например, оливковое.

Если вы все же любите употреблять кокосовое масло, то выбирайте с пометкой «virgin”.
Но знайте всему меру.

Азы Здоровья

Мы в Ватсап

03.03.2019 Комментарии

Свой Банк в кармане
Парамайнинг монет PRIZM до 29,99% в месяц

Как известно, в отличии от большинства криптовалют, используемых как спекулятивный инструмент, PRIZM задумывался и создавался именно как по-настоящему децентрализованное международное платежное средство. По настоящему децентрализованное — это когда у абсолютно всех пользователей равные права и возможности.

PRIZM – инновационный проект, который даёт равные возможности всем участникам сети. Каждый пользователь получает эмиссию новых монет путём парамайнинга в рамках единых общих правил для всех. Каждый пользователь имеет возможность со своим домашним компьютером стать полноценным узлом сети, форжить (создавать блоки) и получать комиссию от операций записанных в сфорженный блок. Каждый пользователь может создавать собственные инструменты и инфраструктуру под PRIZM, а также интегрировать свои действующие проекты с PRIZM. Всё необходимое для этого выложено в публичном доступе на Github (https://github.com/prizmspace/PrizmCore).

Но главное: по мере своего развития, PRIZM не центрируется как все топовые криптовалюты, а ещё сильнее распыляется и становится ещё более децентрализованным.

Сегодня именно использование PRIZM как международного платежного инструмента в расчётах за товары и услуги является базовой целью проекта, именно она раскроет новый потенциал криптовалют, который не смогли показать ни Bitcoin, ни остальные топовые криптовалюты рынка.

Подробнее на сайте http://profmlm.ru/

Крипто новости на канале Телеграм https://t.me/bitcofe

24.02.2019 Комментарии