ТОП-9 продуктов-батареек.

1. Яблоки
Этот доступный и распространённый в наших краях фрукт богат кверцетином. Не будем углубляться во все полезные свойства этого вещества, лишь отметим то, что важно для нас в первую очередь: кверцетин заставляет мышечные клетки вырабатывать больше энергии. Так что перед тренировкой или работой съешь несколько яблок.

2. Бананы
Содержат качественные углеводы. Причём и «быстрые» и «медленные». Можно употреблять их как до, так и после тренировки. Они богаты калием в биоактивной форме, который очень хорошо усваивается. А калий отвечает за силу мышечного сокращения.

3. Красное мясо (говядина, телятина)
Ты удивишься, но это вовсе не тяжёлая пища. В мясе много биоактивного железа, а железо влияет на аккумуляцию в крови кислорода. А чем больше кислорода в твоём организме, тем выше твой тонус. Также в мясе содержится креатин, витамины группы В, цинк. Чтобы красное мясо усвоилось полноценно, употребляй его с овощами. Но не смешивай с хлебом, кашей, картошкой — вот после такого сочетания тебе и захочется спать.

4. Морепродукты
В моллюсках очень много природного энергетика — витамина В12. К тому же, этот витамин стимулирует работу мозга. Ещё морепродукты содержат в большом количестве тирозин. Эта кислота способствует повышению выработки гормона норадреналина, а он заметно придаст тебе бодрости.

5. Яйца
Аминокислота лейцин содержащаяся в курином яйце, отвечает за производство энергии при силовой работе. А витамины группы В, которых в яйце немало, стимулируют производство энергии в клетках организма. Завтрак из 3-4 яиц буквально зарядит тебя энергией с самого утра.

6. Тыквенные семечки
Содержат много магния, который отвечает за синтез белка и продукцию энергии в клетках организма. Этот элемент также улучшает силовые показатели и выносливость. К тому же, магний в природной форме усваивается гораздо лучше «аптечного».

7. Грецкий орех
Омега 3 жирные кислоты, содержащиеся в этом продукте, не откладываются в виде подкожного жира, а сразу включаются в энергетические процессы. А ещё орехи «тормозят» усвоение углеводов.

8. Мёд
Сахара, содержащиеся в мёде, печень преобразует в гликоген. А гликоген — это твои «энергетические консервы», которые очень пригодятся во время интенсивных нагрузок. Кроме того, в мёде огромное количество микроэлементов, среди которых железо, кальций и фосфор, а они напрямую отвечают за энергетику.

9. Мате
Этот южноамериканский напиток бодрит не так сильно как кофе, но зато и эффект от него мягче. К тому же, в этом чае содержатся такие стимуляторы как теобромин и теофиллин, и вместе с кофеином они прекрасно повышают тонус.

Поделись новостью с друзьями!

Сайт Здоровья

Мы в Ватсап

18.08.2019 Комментарии

Сухой кашель у взрослого или ребенка? При любом кашле Огневитт может помочь.

❤️ Огневитт разжижает мокроту и способствует ее выводу. В случае спазма бронхов применять лучше вместе с проверенным уже сосудорасширяющим препаратом. Чем обычно человек пользуется.

👉 А также способствует повышению иммунитета и рассасыванию рубцовых тканей, липом, холестериновых бляшек, кист, спаек и гематом.

👉 Улучшает состав крови и микроциркуляцию, снижает тромбообразование.

👉 Способствует регенерации тканей и повышению эластичности сосудов. Обладает антивирусной, антибактериальной и антипаразитарной активностью.

Чтоб приобрести Огневит, получите номер клиента по ссылке. После регистрации войдите в кабинет и сделайте покупку. Здоровья Вам и Красоты! https://aur-ora.com/auth/registration/?ref=912141895643

29.07.2019 Комментарии

Фирма-Партнёр ✨ Women Lux03✨ предлагает модную и стильную одежду, обувь, сумки, очки, часы.
Размеры скидки:
✔20% аксессуары
✔30% обувь
✔40% одежда
Адрес: Улан-Удэ, КТК «Galaxy» ул.Балтахинова,15 бутик 419

Рада, что к нам подключаются предприниматели, которые внедряют программу лояльности ❤ «ДАР». Это лучшее, что есть сейчас на рынке.

https://youtu.be/buC3ONGQfDQ

03.07.2019 Комментарии

🚩🚩🚩 Фирма-Партнёр ✨ AFRODITA✨ предлагает оздоровительную продукцию:
Пластыри, тампоны, анионовые прокладки, пробиотики, турмалиновую продукцию, лечебные украшения!!! (которые идеально подойдут в качестве оберега и подарков 🎁))
Адрес: г.Улан-Удэ, ул. Гагарина, д.25а

Расширяем сферу деятельности в городах России.
⚡⚡⚡Требуется представитель в твоем городе. ⚡⚡⚡
🙋‍♂ Ты предприимчивый, лидер по натуре и готов взять в свои руки управление программой лояльности SCNet DAR в своем городе? Тогда мы ждем тебя.
💵 Стоимость франшизы будет зависеть от твоих 🔥🔥🔥 амбиций и готовности выйти на 💰💰💰 солидный доход в кратчайшие сроки. 🔥🔥

Контакты: @lopes615

03.07.2019 Комментарии

Как восстановить зрение с помощью пептовина и пограничной воды?

Смотрим видео https://youtu.be/hDP-IaSENLw

Не откладывайте заботу о своём здоровье на завтра — слово «завтра» убило людей гораздо больше чем все вместе взятые войны (Р.Киосаки)

Чтоб приобрести их, получите номер клиента по ссылке.
Чтоб приобрести их, получите номер клиента по ссылке. После регистрации войдите в кабинет и сделайте покупку. Здоровья и Красоты!

03.07.2019 Комментарии

Как мы получаем 💰доход от пользования 💳 картой SCND?

🎉 Да все просто! 💁 Мы рекомендуем держателям карт делать покупки только в тех магазинах, где есть логотип SCnet. А таких магазинов, услуг и т.п. можно подписать очень много! 

Тут каждый получает свою выгоду.

Держатели карт - кэшбэк от покупок и процент от покупок того, кому рекомендовал нашу карту. 

🏡 Магазины и сервисные предприятия получают наших 👨‍👨‍👦‍👦клиентов и за счет возврата за покупки увеличивают 📃средний чек. 

👩‍💻 Эксперты малым испугом )))  💰получают прибыльный бизнес. 

🏆Всем тут нравится. 🤗И все довольны. А это главное ))

https://youtu.be/JLWiQaKiO8M

22.06.2019 Комментарии

👏 И еще наши девочки делают покупки 🛍 , расплачиваясь кэшбэк с 💳 карты SCND
Это так здорово❤️🙌 ! Покупаешь все, что и так покупаешь всегда и при этом получать возврат части денег назад. А потом снова идти 🛒 за покупками и их тратить!
🚀 Для развития в новых городах системы лояльности, требуются эксперты. Минимальные затраты на собственный бизнес, обучение и помощь.
#SCNetDAR #МПОДАР #Франшиза
https://youtu.be/1UJo46YPAbQ

22.06.2019 Комментарии

🏅🎖🎗 Награждены лучшие партнеры МПО ДАР в Бурятии - фирма партнер 🎉 БиН - это магазин "Улыбка" и кафе "Сосновка" в СелендУме, СеленгИнский район Бурятии, одна из первых подключилась к платформе SCND и обслуживает наших пайщиков вот уже год.

Мы говорим большое спасибо ❤️ и каков результат 🌐 за год сотрудничества с нами у владельца фирмы-партнера?

Смотрим видео https://youtu.be/_bCh6Ql3h3E

22.06.2019 Комментарии

‼️ 16.06.2019 г. Подключился бутик 👚👗модной одежды “Women_lux03” в КТК «Galaxy» 4 эт , 419 бутик - Бурятия, Улан Удэ

🔥🚀 Бурятия не на шутку разошлась, магазины с удовольствием подписывают договра и работают по системе SCND

👏 Ждем новых партнеров!

А вы еще думаете❓

✅ Узнайте условия сотрудничества с компанией по подключению фирм партнеров и зарабатывайте большие деньги!

Смотрим видео и задаем в комментариях вопросы. https://youtu.be/UPq_mtuTJ1I

22.06.2019 Комментарии

🔥 Встречаем нового партнера!

6 июня 2019 года МПО ДАР в Бурятии подписала договор с магазином кроссовок - Сникер Стрит 👟👜🎒

Магазин предлагает покупателям 👟 модную спортивную обувь, 👜 сумки и сопутствующие 👛 товары. Приятное обслуживание, привлекательные цены и бонусная программа с картой МПО ДАР ждут своих покупателей. 🛍 Как сделать покупку с кэшбэк? Просто приложите нашу💳 карту к телефону-терминалу продавца…

А мы уже сделали себе удовольствие и 🎊 приобрели за начисленный кэшбэк продукцию Сникер Стрит

Смотрите видео https://youtu.be/Bd72I7jqCdQ

22.06.2019 Комментарии