​​Уважение означает желание, чтобы другой человек рос и развивался таким, каков он есть. Уважение, таким образом, предполагает отсутствие эксплуатации.
Я хочу, чтобы любимый мною человек рос и развивался ради него самого, своим собственным путем, а не для того, чтобы служить мне.
Если я люблю другого человека, я чувствую единство с ним, но с таким, каков он есть, а не с таким, каким мне хотелось бы чтоб он был, в качестве средства для моих целей.
Ясно, что уважение возможно, только если я сам достиг независимости, если я могу стоять на своих ногах без посторонней помощи, без потребности властвовать над кем-то и использовать кого-то.

Эрих Фромм,
"Искусство любить"

05.04.2020 Комментарии Telegram

​​Искусство любить
Эрих Фромм

Одна из самых известных работ Эриха Фромма – посвящена непростым психологическим аспектам возникновения и сохранения человеком такого
чувства, как любовь. Действительно ли любовь – искусство?

Чтение этой книги принесет разочарование тому, кто ожидает доступной инструкции в искусстве любви. Эта книга, как раз напротив, ставит целью показать, что любовь – не сентиментальное чувство, испытать которое может всякий человек независимо от уровня достигнутой им зрелости. Она хочет убедить читателя, что все его попытки любви обречены на неудачу, если он не стремится более активно развивать свою личность в целом, чтобы достичь продуктивной ориентации; что удовлетворение в индивидуальной любви не может быть достигнуто без способности любить своего ближнего, без истинной человечности, отваги, веры и дисциплины. В культуре, где эти качества редки, обретение способности любить обречено оставаться редким достижением. Пусть каждый спросит себя, как много действительно любящих людей он встречал.

Однако сложность задачи не должна сдерживать стремления познать как эти сложности, так и условия их преодоления.

«Искусство любить» – важный философский труд Эриха Фромма, который написан доступным языком. Эту книгу может освоить любой человек, не беспокоясь о том, что философия – сложная наука. Здесь всё изложено доступно, самое главное, что книга поможет изменить свои взгляды и увидеть намного больше, чем прежде.

05.04.2020 Комментарии Telegram

​​📖 Метаморфозы или Золотой осёл
👤 Апулей Луций

Друзья, сегодня один из моих любимых шедевров литературы.
Эту книгу должен прочитать каждый, ищущий истину. И для каждого она откроется по-своему.
Роман пропитан магией метафоры.

Знаменитое произведение Апулея «Метаморфозы», созданное во II веке, до сих пор является предметом научного анализа. Исследования, посвященные ему, исчисляются сотнями, а читательский интерес к нему не угасает почти два тысячелетия, что неудивительно. Из многообразия мотивов, сюжетов и эффектов Апулей создал единое произведение, которое достойно восхищения.

#древниезнания

05.04.2020 Комментарии Telegram

​​📖 Единые принципы предсказательных систем. Как успешно и эффективно работать с любой из них. И цзин, таро, астрология
👤 Виктор Рубель

Для того чтобы легко и быстро работать с любыми предсказательными системами, нужно понимать их принципы: устройство, функционирование, конечный результат и правила их использования. Эти принципы едины для всех систем и довольно просты. Однажды узнав их, мы сможем эффективно применять любую из систем, быстро разобраться в любой незнакомой системе и даже создать свою собственную, если таковая потребуется. Причем наша новая предсказательная система будет работать не хуже, а может быть, и лучше, чем убеленные сединами «И цзин» или Таро.
Описанию принципов предсказательных систем и посвящена эта книга. Для примера мы рассмотрим «И цзин», Таро и астрологию как наиболее древние и наиболее известные системы.

04.04.2020 Комментарии Telegram

Уровни Осознанности

1) Жертва.
Реакция на проблему: найти виноватого, обвинить его.
Подвержены болезням, неудачам, их активно сосут эгрегориальные структуры негативных эмоций.

2) Борец.
Реакция на проблему: найти виноватого, обвинить его и активно бороться с ним, доказывая свою правоту.
Подвержены болезням, конфликтам, несчастным случаям и особо лакомый кусочек для структур, питающихся негативной эмоциональной реакцией.

3) Искатель.
Реакция на проблему: поиск ответов, желание разобраться, почему так случилось.
Меньше подвержены болезням, стараются искать способы исправить ситуацию. Часто провоцируются эгрегориальными паразитирующими структурами, если ведутся, то снова скатываются в Жертв или Борцов.

4) Игрок.
Реакция на проблему: быстрое принятие решения на исправление ситуации, не тратят энергию на поиск причин.
Почти не болеют, успешны, радостны, с эгрегорами сотрудничают или имеют свои способы защиты от них. Могут так же, но редко вестись на провокации, тогда попадают в категории Жертв, Борцов и Искателей, но как правило не на долгий период.

5) Творцы.
Реакция на проблему: о, прикольно. Понаблюдаю и разрулю, а может пока наблюдаю, то и само разрулится.
Здоровы и счастливы. Иногда спускаются в Игроки и ниже ради приключений или если их изысканно спровоцировали.

6) Авэли (источники).
У них проблем нет. Полная гармония. На Земле третьего измерения не встречаются.

03.04.2020 Комментарии Telegram

​​Как справиться с тревогой во время карантина?

Друзья, профессия психолога обязывает меня обратиться к вам с этим текстом, этими словами. Я тоже работаю сейчас дома по скайпу. И первое о чем просят люди - помочь справиться с тревогой, возникшей на фоне происходящих в мире и теперь в каждом доме событий.

Да, сейчас непростое время для всего мира и каждого человека в частности. Это некий переход, после которого мы уже не будем прежними. Растет наше осознание и понимание себя, своей роли в жизни других людей и в мире.
Это время определения для себя истинных ценностей и истинного пути.
Наша тревога возникает и повышается когда мы постоянно видим и слышим негативную информацию. Психика воспринимает ее как угрозу и в ответ возникает желание контролировать ситуацию.
Но паниковать, мониторить новости и бесконечно листать соцсети - это иллюзия контроля, она только усиливает стрессовое состояние. А стресс, как известно, снижает иммунитет.
С тревогой помогают справиться границы и правила, выбранные каждым для себя осознанно,которые направленны на укрепление душевного и физического здоровья.

Правило первое и главное - сохраняйте связь с реальностью, не игнорируйте рекомендации врачей и соблюдение карантина, но и не листайте бесконечно ленту соцсетей, наращивая тревогу.

Если уже вас туда затянуло попробуйте отследить телесные и эмоциональные реакции. Головная боль, учащенное сердцебиение, напряжение в челюстях и других мышцах - это красный фонарик, который должен стать сигналом выйти из интернета и сменить вид деятельности.
Заварите чай, почитайте или поиграйте с детьми, возьмите книгу, которую давно хотели прочесть и не было времени.
Если эмоции необходимо выразить - выражайте. Хочется плакать - плачьте, если вы сожалеете о чьей-то трагедии. Чужого горя не бывает и эмпатия наше естественное чувство.
Возьмите лист бумаги и начните калякать на нем что угодно, пока не спадет напряжение. Потом его можно смыть в клозет или сжечь. Эмоция длится 12 минут. Если вы в ней зависли, то стоит спросить себя в чем на самом деле мое горе? Возможно, чье-то событие напомнило вам личное. Подумайте,быть может теперь вы имеете больше ресурса, чтобы понять его и справиться с ним. Если нет, существует помощь психолога.

Второе - не участвуйте в тиражировании паники, сохраняйте нормальную способность к суждению. А так же тормозите тех кто загружает вас своими тревогами.

Третье - сейчас самое время учиться замечать свои эмоции. Научитесь выделять лучом своего внимания, не то, что вас огорчает, а что радует: солнечное утро, смех ребенка, любимая мелодия, аромат кофе, прикосновения любимого человека.
Разрешите себе получать удовольствие от мелочей.

Четвертое - помните, что мы всегда можем переключиться с паники и тревоги на уверенность. Для этого нужно просто сместить внимание на то, что вы можете контролировать в своей жизни. Это может быть:
- питание, занятия спортом и медитации
- уборка в доме и в гаджетах ))
- романтический ужин с любимым человеком, можно посмотреть фильм, испечь пирог, заняться цветами в доме.
- научиться быть эмоционально близкими с родными людьми
______________________
Главное, помните. Любой кризис - это всегда точка роста! Любая нестандартная ситуация активизирует в нас спящий потенциал и дает поле для развития креативности, новых профессиональных навыков, разумного отношения к своему здоровью и заботе о близких.
Эволюция невозможна без преодоления трудностей. И я верю что человечество справится. А эти трудности сделают нас сильнее, мудрее и здоровее.
Раскроют в нас истинную силу любви.
Обнимаю вас всех!

03.04.2020 Комментарии Telegram

​​Пойти и взять. Разве Боги спрашивают? Хотят одолеть - одолевают.
Надо уметь хотеть, как хотят Боги.

Сказания о Титанах

02.04.2020 Комментарии Telegram

​​📖 Великие цивилизации Междуречья.
Древняя Месопотамия. Царства Шумер, Аккад, Вавилония и Ассирия.
👤Жорж Ру

Книга охватывает политическую, культурную и экономическую историю трехтысячелетнего периода процветания региона, расположенного между Тигром и Евфратом и некогда называвшегося Месопотамией.

Интерес к Древнему Ближнему Востоку и исследовательская работа автора позволили ему описать династии и религии каждой эпохи: искусство, науку и литературу шумеров, аккадцев, вавилонян и ассирийцев, погружая читателя в неизбежное очарование прошлого.
#древниецивилизации
#древниезнания

02.04.2020 Комментарии Telegram