НАУЧЕНИЕ
#психология #привычки #mt

Когда-то с ребятами изучали невербальное общение. В рамках того маленького исследования одна моя очень талантливая подруга написала отличную статью про *научение*, о котором сегодня и поговорим.

Научение — это относительно постоянные изменения в поведении, происходящие в результате практики. (Сабаки Павлова, например). Статья обязательна к прочтению, если ты хочешь разобраться в том, как работают привычки, приобретенные рефлексы и многое другое связанное.
вот ссылка

Если тебе нравятся посты, то ты смело можешь отправлять их своим друзьям. Это будет лучший фидбэк❤️

30.03.2020 Комментарии Telegram

SAKÈTTI

Привет, я давно не рассказывал о других тг-каналах. Как раз, нашел один с достаточно схожей тематикой, чтобы продолжить эту рубрику.

В общем, обзоры на художественную литературу и нонфишкн, люди третьей культуры, психологические разборы фильмов и, как выглядит медицина глазами врача – всё это ты найдёшь в авторском блоге SAKETTI

На канале уже более 60 публикаций, самые интересные из которых:

Радикальное прощение
Джокер
Про обиду
Как сохранить позитивное мышление
Источник жизни
Дети третьей культуры
Прокрастинация
Как выглядит жизнь глазами медиков

Строго рекомендую! Посмотрим, что будет дальше. Сейчас канал выглядит крайне интересно, так что стоит подписаться.

28.03.2020 Комментарии Telegram

САМОЕ ПОЛЕЗНОЕ ПРИ КАРАНТИНЕ
#карантин #технологии

Да-да, еще один прост про канантин. Но, теперь не про эффективность работы, а про льготы

Если еще не придумал, как обратить в пользу карантин, то этот сайт для тебя

Для тех, кто хочет в дизайн. Сейчас софт affinity можно получить бесплатно. Ссылка на статью про то, как получить лицензию на несколько месяцев бесплатно.

Если тебе нравятся наши посты, то ты смело можешь отправлять их своим друзьям. Это будет лучший фидбэк❤️

26.03.2020 Комментарии Telegram

REMOTE WORKING AND MEETING
#карантин #рабочееместо #вместе

Прежде всего, хочу сказать большое спасибо! Материал для поста прислал подписчик. Это значит, что канал теперь развивается еще силами аудитории и мне это очень приятно. Запускаем хэштэг #вместе!#вместе!

Совсем недавно я писал о крутой статье, которая поможет организовать рабочий процесс на удалёнке. Он отлично зашел, так что, время расширить эту тему, пока мы все еще не про…срочили дедлайны.

В общем, под постом презентация, которая даёт советы в следующих областях: сохранение фокуса внимания, командная работа, планёрки, эффективный видео-созвон, большие собрания, каналы коммуникации. Особенного внимания стоит раздел эффективный видео-созвон.

Если тебе нравятся наши посты, то ты смело можешь отправлять их своим друзьям. Это будет лучший фидбэк❤️

24.03.2020 Комментарии Telegram

МУЗЫКА И КУРЕНИЕ
#психология #музыка #наркотики

Я писал о том, что сигареты — это не очень хорошо. Теперь хочу написать об одной интересной догадке

Не могу найти название этого эффекта, так что объясню на пальцах. Например, когда ты ешь овсянку, сваренную по рецепту твоей бабушки, которую ты навещал в детстве, то твой мозг невольно вспоминает события и чувства, которые ты переживал в то время. Точно так же и с музыкой. Когда ты включаешь старый плейлист, то вспоминаешь про свою бывшую, которая была, когда этот плейлист был актуален.

И вот, я подумал. У меня возникает желание пить пиво, когда я думаю о пиве (вижу его, вспоминаю о нём и тд). Часто, подобные процессы сопровождаются прослушиванием музыки. Например, ты идёшь и куришь под нирвану. Получается, что к курению привязывается какая-то определённая мелодия. То есть, чтобы реже курить, тебе надо меньше вспоминать об этом процессе. Так как ты вспоминаешь о сигах при прослушивании музыки, тебе стоило бы поменять плейлист. Так как ты делаешь это постоянно, тебе стоило бы полностью поменять плейлист.

Если ты знаешь название этого эффекта, то, плез, напиши на почту.

Если тебе нравятся мои посты, то ты смело можешь отправлять их своим друзьям. Это будет лучший фидбэк для меня❤️

22.03.2020 Комментарии Telegram

МУЗЫКА И КУРЕНИЕ
#психология #музыка #наркотики

Я писал о том, что сигареты — это не очень хорошо. Теперь хочу написать об одной интересной догадке

Не могу найти название этого эффекта, так что объясню на пальцах. Например, когда ты ешь овсянку, сваренную по рецепту твоей бабушки, которую ты навещал в детстве, то твой мозг невольно вспоминает события и чувства, которые ты переживал в то время. Точно так же и с музыкой. Когда ты включаешь старый плейлист, то вспоминаешь про свою бывшую, которая была, когда этот плейлист был актуален.

И вот, я подумал. У меня возникает желание пить пиво, когда я думаю о пиве (вижу его, вспоминаю о нём и тд). Часто, подобные процессы сопровождаются прослушиванием музыки. Например, ты идёшь и куришь под нирвану. Получается, что к курению привязывается какая-то определённая мелодия. То есть, чтобы реже курить, тебе надо меньше вспоминать об этом процессе. Так как ты вспоминаешь о сигах при прослушивании музыки, тебе стоило бы поменять плейлист. Так как ты делаешь это постоянно, тебе стоило бы полностью поменять плейлист.

22.03.2020 Комментарии Telegram

FOCUSMATE.COM
#технологии #рабочееместо #карантин

Я уже писал про кафешки и воркспейсы. Возможно, в твоём городе их начнут или уже начали закрывать (как в моём). Если тебе больше негде работать, то этот пост поможет.

Расстроен, что не можешь сидеть в любимом кафе за чашечкой капучино и продуктивно работать над важным для тебя проектом? Не беда. Focusmate предназначен для людей, желающих бороться с прокрастинацией. Тебе понадобится только компьютер и веб-камера. Работает сервис так: в случайном порядке вам подбирают пару; перед тем, как приступать к работе, вы показываете друг другу чеклист, которые надо выполнить. И беретесь за дело, параллельно отслеживая, чтобы ни ты, ни твой партнер не отвлекались. На все про про все дается 50 минут.

Кстати, если ты сел на карантин и теперь не знаешь, что делать, то у меня есть подгон. Мы написали статью про то, чем занаться на quarantine (focusmate тоже оттуда) Ссылка ниже!

Если тебе нравятся мои посты, то ты смело можешь отправлять их своим друзьям. Это будет лучший фидбэк для меня❤️

23.03.2020 Комментарии Telegram

ЗАКОН ПАРЕТО ИЛИ 80/20
#психология #абуз

Я уже писал о некоторых системах, которые люди абузят. Сегодня поговорим еще об одной.

Люди, которые хотят делать много, но не очень хорошо. То есть, те, кому важно количество, а не качество очень часто применяют закон Парето. Его суть можно описать одним образцом. Представь рассыпавшиеся монеты. Закон говорит о том, что 80% монет ты будешь собирать 20% времени, а на оставшиеся 20% уйдёт 80% времени.

То есть, сделать что-то хорошо можно в 5 раз быстрее, чем сделать что-то отлично. Очевидная истина, да. Но никто не задумывается, что этот закон можно применять повсеместно и осознанно. Кроме самых умных.

Создатели RISC (вид процессоров) обратили внимание на то, что в течение большей части машинного времени процессор выполняет команды, составляющие очень небольшое подмножество всей системы команд. Было сформулировано то же правило 20/80 в применении к работе процессора: «80% времени процессор выполняет 20% от общего числа команд». Возникла идея: выбросить из схемы процессора реализацию 80% редко используемых команд, оставив только 20% используемых часто, и за счёт упрощения схемы сделать её более производительной.

Если тебе нравятся мои посты, то ты смело можешь отправлять их своим друзьям. Это будет лучший фидбэк для меня❤️

18.03.2020 Комментарии Telegram