Новогодний ритуал

Декабрь — время закрытия дедлайнов на работе, вычеркивания пунктов из списка личных задач и набега на магазины в поисках новогодних платьев, елочных украшений и продуктов для праздничного стола. Как провести декабрь максимально продуктивно и уверенным шагом войти в новый год?

Чтобы встретить грядущий год во всеоружии, стоит на время отодвинуть мелкие вопросы на задний план и сосредоточиться на главном — анализе и планировании дальнейшего курса.

1. Не создавайте суматоху

Возможно, у вас длинный список подарков, которые нужно купить, и дел, которые нужно успеть сделать. А еще эти толпы в торговых центрах и пробки на дорогах... Но если вы живете настоящим моментом, сохраняете осознанность и благодарное отношение к жизни, этот период будет таким же спокойным, как и любой другой. Уровень спокойствия по большей части зависит от отношения к ситуации.

Так что сделайте несколько глубоких вдохов, найдите повод для благодарности или улыбнитесь, сейчас для этого самое время.

2. Извлекайте уроки из эмоций

Сезон праздников предполагает встречи с родственниками. Иногда это дается нам непросто или вызывает смешанные чувства. Но люди, общение с которыми провоцирует в нас сильные эмоциональные реакции, — наши главные учителя. Эти всплески дают возможность заглянуть в себя и выйти на новые уровни прощения, любви, самосознания или личной силы, о которой мы не подозревали.

3. Проанализируйте уходящий год

Декабрь — идеальное время, чтобы проанализировать предыдущие 12 месяцев жизни и сделать выводы. Спросите себя, какие события вас обрадовали, что складывалось не так, как вам хотелось бы, что вы узнали о себе и окружающем мире за последний год. Ответы на эти вопросы помогут подготовиться к грядущему году и хорошо его провести.

4. Отпустите то, что пора отпустить

Предпраздничная пора — время избавиться от того, что больше не приносит пользы. Какие старые обиды, сожаления или ошибки мешают идти вперед? Какие стереотипные представления о самих себе не дают добиться успеха? Может быть, вы думаете, что недостаточно талантливы? Вы готовы отпустить все это?Возможно, вам захочется утроить генеральную уборку и расчистить пространство вокруг себя. Разберите шкафы, ящики и папки с документами. Выбросите все, что вам больше не нужно или перестало нравиться. Так вы создадите энергетическое пространство для новых целей и устремлений.

5. Распишите цели

Выделите время, чтобы разобраться, чего вы на самом деле хотите от следующих 6-12 месяцев. Пора определиться с устремлениями, ценностями, целями, планом действий и образом мыслей. Никогда не поздно изменить жизнь. Глубокое исследование себя и грамотное планирование творят чудеса

6. Помните, что вы не одиноки

Тонете в списках дел и страдаете от стресса? Обратитесь к кому-нибудь из близких. Не знаете, как реализовать свои устремления? Найдите наставника. Если вы твердо решили добиться целей, то обязательно встретите нужных людей, найдете подходящие возможности и правильные идеи.

7. Фокусируйтесь на важном

Вспомните, что помогает вам чувствовать себя энергичным и полным сил: медитация, занятия спортом? А может, ведение дневника или отдых на природе? Или вдохновляющие фильмы, книги, разговоры по душам? Несмотря на занятость, делайте то, что вам помогает, подпитывает вас. Конечно, декабрь — напряженный месяц, но именно поэтому занятия, наполняющие энергией, особенно необходимы.

Старайтесь оставаться верным тому, что важно вам. Для этого остановитесь и задайте себе несколько вопросов: действительно ли я этого хочу? Именно таким я хочу быть?

Помните о том, что действительно важно: любовь, целостность, внутренний мир, личностный рост, счастье, глубокие связи, осознанность, минимализм, дружба, прощение, спокойствие, верность себе и личная сила. Возьмите это с собой в наступающий год.

@Shag_vpered - Полезно? Поделись

#новыйгод #цели #планирование

15.12.2019 Комментарии Telegram

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

▫️ @existoriya - Не знать истории, всегда быть ребенком. Цицерон.

▫️ @pokolenie_21_v - Чёрно-белые цитаты для души. Канал для подростков 21 века

▫️ @fotoEDA - Все рецепты с фото здесь! Подпишись!

▫️ @SmsBest - Красивые открытки с поздравлениями и пожеланиями, Четкие картинки и авы. Идеально все

▫️ @bezemor - Комната Высмеха: приколы, танцы, вкусности и ностальгия.

▫️ @Pojelaniya - У нас море красивых открыток и пожеланий. Поздравления с любым праздником. Подписывайся на нужный канал!

▫️ @treki174 - Эксклюзивная качественная музыка в машину сборка только мощных треков

▫️ @v_uroki - Видеоуроки о вязании спицами и крючком,найденные в интернете в свободном доступе, бесплатные

▫️ @idea4business - Бизнес-идеи. Лучшие бизнес-идеи 2018 года. Стартапы, истории успеха, бизнес-планы, мотивирующие статьи, книги по развитию лидерских качеств

▫️ @SilentiumPro - Тишина, ты лучшее из всего, что слышал. Самый лучший сбор цитаты, стихи, афоризмы, притчи...из соц.сетей.

Добавить ваш канал

11.12.2019 Комментарии Telegram

🔥Первый телеграм канал с розыгрышем денежных призов

🔥Первый конкурс проводим уже сегодня, с простым условием

🔥 Переходи по ссылке ниже и будь первым

09.12.2019 Комментарии Telegram

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

▫️ @ironcomp - Самое лучшее сообщество, посвященное компьютерам. Мой компьютер- моя территория! Новости, обзоры, юмор.

▫️ @vseand - Каталог русскоязычных каналов Telegram. Здесь каждый найдет каналы на свой вкус. Размещение на условиях взаимной рекламы.

▫️ @vz2018 - Взломанные приложения на все случаи жизни

▫️ @a_biblioteka - Одна из самый больших аудиобиблиотек в telegram. Подписывайтесь, чтобы не потерять

▫️ @hit_mp3_70_80_90 - Хиты 70-80-90 х. Золотые хиты минувшего времени.Подписываемся и слушаем,или просто слушайте,пока возможность есть

▫️ @Karandashom - Уроки рисования карандашом, обучающие видеоматериалы, советы начинающим, рисование в разных техниках, хороший вариант досуга как для новичков, так и для профессионалов живописи.

▫️ @womanlh - Полезные советы для девушек и не только. Семья, дом, кухня, фигура... Пусть все будет идеально и легко!

▫️ @idea4business - Бизнес-идеи. Лучшие бизнес-идеи 2018 года. Стартапы, истории успеха, бизнес-планы, мотивирующие статьи, книги по развитию лидерских качеств

▫️ @fotoEDA - Все рецепты с фото здесь! Подпишись!

▫️ @bon_app - Самые простые и вкусные рецепты

Добавить ваш канал

08.12.2019 Комментарии Telegram

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

▫️ @Sladko - - - Самый сладкий канал в Telegram. Десерты, сладкие рецепты. Побалуй себя. Присоединяйся!

▫️ @skromno_tg - Один из самых красивых и уютных каналов телеграм, успей подписаться

▫️ @Good_photo - Самые лучшие цитаты из всего интернета так же жизненные цитаты для вашей аватарки

▫️ @Pojelaniya - У нас море красивых открыток и пожеланий. Поздравления с любым праздником. Подписывайся на нужный канал!

▫️ @idea4business - Бизнес-идеи. Лучшие бизнес-идеи 2018 года. Стартапы, истории успеха, бизнес-планы, мотивирующие статьи, книги по развитию лидерских качеств

▫️ @SmsBest - Красивые открытки с поздравлениями и пожеланиями, Четкие картинки и авы. Идеально все

▫️ @recept55555 - Устали думать, что приготовить? Тогда вам сюда! Различные рецепты на все случаи, из доступных ингредиентов!

Добавить ваш канал

05.12.2019 Комментарии Telegram

30 цитат против нытья и лени, не ленись прочти

❇️ Мир состоит из бездельников, которые хотят иметь деньги, не работая, и придурков, которые готовы работать, не богатея.

❇️ Танец — это вертикальное выражение горизонтального желания.

❇️ Ненависть — месть труса за испытанный им страх.

❇️ Мы не имеем права потреблять счастье, не производя его.

❇️ Идеальный муж — это мужчина, считающий, что у него идеальная жена.

❇️ Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие — великий дар.

❇️ Искренним быть не опасно, тем более если вы вдобавок глупы.

❇️ Иногда надо рассмешить людей, чтобы отвлечь их от намерения вас повесить.

❇️ Самый большой грех по отношению к ближнему — не ненависть, а равнодушие; вот истинно вершина бесчеловечности.

❇️ Женщины как-то сразу угадывают с кем мы готовы им изменить. Иногда даже до того, как это придет нам в голову.

❇️ Нет такой женщины, которой удалось бы сказать «до свидания» меньше, чем в тридцати словах.

❇️Легче жить со страстной женщиной, чем со скучной. Правда, их иногда душат, но редко бросают.

❇️ Алкоголь — это анестезия, позволяющая перенести операцию под названием жизнь.

❇️ Чувство объективного восприятия реальности люди, им не обладающие, часто называют цинизмом.

❇️ Тот, кто умеет, тот делает, кто не умеет — тот учит других.

❇️ Постарайтесь получить то, что любите, иначе придется полюбить то, что получили.

❇️ Стареть скучно, но это единственный способ жить долго.

❇️ Единственный урок, который можно извлечь из истории, состоит в том, что люди не извлекают из истории никаких уроков.

❇️ Газета — это печатный орган, не видящий разницы между падением с велосипеда и крушением цивилизации.

❇️ Демократия — это воздушный шар, который висит у вас над головами и заставляет глазеть вверх, пока другие люди шарят у вас по карманам.

❇️ Если у вас есть яблоко и у меня есть яблоко, и если мы обмениваемся этими яблоками, то у вас и у меня остается по одному яблоку. А если у вас есть идея и у меня есть идея и мы обмениваемся идеями, то у каждого из нас будет по две идеи.

❇️ Здравый смысл и трудолюбие компенсируют в вас нехватку таланта, тогда как вы можете быть гениальным из гениальных, однако по глупости загубите свою жизнь.

❇️ Звания и титулы придуманы для тех, чьи заслуги перед страной бесспорны, но народу этой страны неизвестны.

❇️ Человек — как кирпич: обжигаясь, он твердеет.

❇️ Репутация — это маска, которую человеку приходится носить точно так же, как брюки или пиджак.

❇️ Человек, который ни во что не верит, всего боится.

❇️ Природа не терпит пустоты: там, где люди не знают правды, они заполняют пробелы домыслом.

❇️ Разумный человек приспособляется к миру; неразумный пытается приспособить мир к себе. Поэтому прогресс всегда зависит от неразумных.

❇️ Богатые люди, у которых отсутствуют убеждения, более опасны в современном обществе, чем бедные женщины, у которых отсутствует мораль.

❇️ Теперь, когда мы научились летать по воздуху, как птицы, плавать под водой, как рыбы, нам не хватает только одног

11.12.2019 Комментарии Telegram