Негативная мотивация

Негативная мотивация — это метод побуждения, основанный на наказании. Она проистекает из страха потерпеть неудачу. Образно говоря, это «кнут».
Например, студенты, которые не очень любят учиться, могут всё-таки посещать занятия из страха быть отчисленными. Офисный сотрудник приходит на работу вовремя и выполняет свои обязанности, потому что иначе начальник устроит ему взбучку. Некоторые люди посещают спортзал не потому, что считают тренировки приятными, — они опасаются, что в противном случае над их худобой или лишним весом будут смеяться. Вот это и есть негативная мотивация.

Такой тип мотивации лучше всего работает, если вы стоите перед выбором: «сделай это или умри». Даже нелюбимой работой можно заниматься, потому что иначе вы не заработаете денег и вам будет не на что жить.

Негативная мотивация - очень эффективный метод. Заставлять вас двигаться вперёд может не только радость, но и страх.

@Shag_vpered

26.01.2020 Комментарии Telegram

ЗАДАЧА ОТ ПАВЛА ДУРОВА
Нужна сообразительность. С помощью этой задачки Павел Дуров оценивает ИНТЕЛЛЕКТ сотрудников.
Итак, в некоторых штатах США наказуемо одно преступление. Людей, которые пытаются его совершить, сажают в тюрьму, но людей, которые успешно совершили его никогда не наказывают. Что это за преступление?

Ответ ТУТ

22.01.2020 Комментарии Telegram

Почему позитивное мышление не работает?

Положительным результатам всегда что-либо предшествует. Если человек самостоятельно не предпринимает необходимых действий, значит, он от кого-то или чего-то зависим. Люди, которые полагаются исключительно на позитивное мышление, ждут, чтобы некая невидимая сила во Вселенной заставила произойти желаемое событие. Примером тому может послужить человек, который мечтает разводить розы в саду, но при этом отказывается сажать семена.

Возможно, во Вселенной и есть некая невидимая сознательная сила, в которую верят миллиарды людей, однако, похоже, что она предпочитает вознаграждать тех, кто действует, а не тех, кто ждет, когда же с неба упадет манна.

Чтобы преодолеть трудности, нужно действовать
В качестве примера можно привести бизнес, который терпит убытки из-за плохих, необдуманных решений. В таком случае ситуация будет лишь ухудшаться, если не принять меры по устранению проблемы. Если владелец бизнеса верит в то, что одного позитивного мышления достаточно, провал неизбежен.

Позитивное мышление может привести к заученной беспомощности
Если жизненно важные решения, принимаемые человеком, всегда зависят от какой-либо внешней силы, это может быть описано как форма заученной беспомощности – состояние индивида, при котором он чувствует себя бессильным и полностью находится во власти прихотей судьбы. Ощущение отсутствия контроля может легко привести к отчаянию и депрессии.

В скором времени мы вам расскажем, что такое негативная мотивация и почему она работает очень эффективно, следите за каналом!

@Shag_vpered

24.01.2020 Комментарии Telegram

​​3 шага избавиться от вредных привычек.

1. Опрокиньте внутреннего критика
Самый первый шаг избавления от вредных привычек очень простой: нужно простить себя за свою неидеальность. Наш внутренний критик очень часто не даёт нам даже сдвинуться с места, подсаживая нас на иглу чувства вины.
Итак, составьте список всего того, в чём вы не идеальны: жадность, ревность, неумение красиво говорить или быть дружелюбным. Все ваши вредные привычки — от ковыряния в носу и ворчания на собаку до того, что по-настоящему ранит близких.

Теперь попробуйте услышать внутренний голос критика, который говорит, что вы недостаточно хороши в чём-то. Он может звучать так: «Ты никогда не похудеешь и умрёшь 50-летней девственницей», «Почему ты никак не закончишь свой проект», «Ты никогда ничему не научишься и не добьёшься успеха».
Не пожалейте потраченных десяти минут, даже если это не очень приятно. Вам необходимо вытащить всё это наружу. И когда закончите, порвите список. Станет легче.

2. Приготовьте себя к долгому пути
Помните, что избавление от вредных привычек — это не забег на 100 метров, это марафон.
Есть множество теорий, за какое время вырабатывается новая привычка. Оптимальный срок — три месяца, поэтому будьте готовы к тому, что ближайшие три месяца будут нелёгкими.

У вас будет пара тяжёлых дней, но они минуют. И очень скоро вы начнёте испытывать приятные чувства гордости и самоуважения от соблюдения своего режима.

Есть одна очень хорошая техника, которая называется «Жить одним днём». Её суть проста: если вам хочется сорваться с вашего режима, то скажите себе: «Хорошо, я сделаю это, но завтра». А на следующий день повторите эту же фразу для своего мозга. Такое постоянное откладывание легко может затянуться на несколько месяцев, а вам их хватит, чтобы выработать новую правильную привычку.

3. Поощряйте себя
Заготовьте себе приятности на середине пути. Например, раз в две недели делайте себе какой-нибудь подарочек. Это может звучать так: «Если я влезу в эти джинсы, то я подарю себе новую пару классных кроссовок». Мозг очень мотивируют такого рода поощрения.

@Shag_vpered

26.01.2020 Комментарии Telegram

Зачем съезжать от родителей?

Жизнь с родителями - это всегда стресс. В большей или меньшей степени. Иногда перепалки, скандалы, разное мировоззрение и интересы. Нарушение личного пространства, как родителей, так и молодого человека.

Иногда родители сами не хотят отпускать своих детей в самостоятельный путь. Переживают и заботятся. Впоследствии это играет негативную роль для великовозрастного «ребёнка», когда излишняя опека становится непреодолимой помехой на пути взросления.

Лишая возможности нести ответственность за свою жизнь, беспокоящиеся родители забирают у молодого человека возможность адекватной социальной адаптации, способствуют инфантильному подходу к своей жизни. Недаром на западе принято съезжать от родителей после учебы в колледже. Это очень важный момент.

Как оторваться от родителей?

У молодого человека в свою очередь тоже могут быть барьеры для того, чтобы сделать решительный шаг. Существует множество рационализаций. «Снимать квартиру дорого». «На что я буду жить?» «Мне не будет хватать денег на себя». «Я ещё себя не нашел». «Сначала надо найти вторую половинку».

Человек - существо приспосабливающееся. Социальная и чувственная форма жизни. И таким его создала природа, в которой каждому человеку есть своё место, соответствующее его врождённым психическим особенностям.

Когда есть что кушать, где спать, когда за тобой ухаживают как в детстве, это приятно, к этому уже привык… Так можно тоже прожить, согласитесь? Подобные рационализации могут жить в голове, и момент переезда будет откладываться в долгий ящик. Но в то же время жизнь будет проходить, но не в том качестве, в котором могла бы. А в каком могла бы?

Конечно, самостоятельная жизнь несёт в себе больше напряжения, ответственности, но и взамен мы получаем намного больший спектр эмоций и счастья. Интересная работа, новые знакомства, свои правила. Возможность построить адекватные парные отношения многократно возрастает, если человек самостоятелен. Да и отношения с родителями заметно улучшаются.

@Shag_vpered

26.01.2020 Комментарии Telegram